声明：本帖子的内容大部分来自网络，景区介绍性的材料全部是来自网络，只有行程安排是本人安排的，里面也有很多东西来自网络。因为本帖子是在网上收集材料做好攻略，经过实践后加以修改的结果，所以无法将材料的来源一一标出，请原作者见凉。

D1：福州－宁德
可以在汽车北站乘坐当天最后一班公交汽车（17：50）前往宁德，为D2天徒步节省时间。车行2个小时到达宁德（约20：00左右），在车站附近随便觅得一个招待所安顿下来，然后出去吃晚饭、购物，如果有心情，你甚至可以去看场电影；

D2：宁德市区―九都―贵村―邑坂村―霍童镇―洪口乡－莒州（金钟渡口）
从宁德直接坐车到霍童就没意思了，应该坐车到九都，溯溪而上。今天的行程有点长，徒步路段是九都－霍童、洪口乡－莒州2段，搭车路段是宁德市区－九都、霍童－洪口2段。徒步路段交通很方便，一路上都有各种车辆（公交汽车、小巴、摩托车、拖拉机）往来，随时可以坐车腐败。晚上争取渡过金钟渡口住宿。
早上6：30起床，搭乘7：00左右的第一班车去九都，大约30分钟的路程，然后开始徒步。九都―霍童是水泥公路，某些路段在修路，路程有18公里，途中霍童溪一直陪伴你左右，风光旖旎。沿途有许多小村庄都很美，尤其贵村有个老渡口，好大的老榕树，长长的鹅卵石滩，过了渡口，可以去步上村看看，那儿出过四个贡生，房子很老，也很漂亮，不比婺源差，只不过少了点罢了。九都——霍童之间的贵村是摄影者常到的地方。然后，沿着溪边的堤岸走，就到了另外一个小山村，那儿种很多的小小的甜蔗，没多少水分，但贼甜。再慢慢走呀走呀，就到了邑坂村了，有一片松林，松林里是沙地，这个时节去，正是晒番薯粉的时节，一片一片的竹板晒着很好看的。据说邑坂村别名八卦村，可是在村里面转悠了2圈，问了不少妇女老人，就没有知道八卦在哪里，让人实在迷惑。但是村头和村尾都是摄影的好地方，不可错过。再走再走，有座桥，你是要到赤溪还是去霍童，那就看你们的了，桥头附近也是摄影的好地方。
洪口－莒洲（古瀛洲）路有两条：
1、进入景区约100米，为花篮渡口。不过渡口，沿石子路直走，约1小时，可到金钟古渡的右渡口。过金钟渡后约0.5小时可到莒洲下村，再走15分钟左右可到莒洲上村。
2、过花篮渡口沿山间小路，逆流而上，约1.5小时到金钟古渡的左渡口。路况：开始很好走，还能经常遇到老百姓，但后段很难走，小路几不可寻。
住宿：
1、客栈：莒洲上村原有一客栈，现已关闭。在金钟渡口有旅馆可供住宿，普通大间20－30元/晚，吊脚楼房间80元以上。一路未见饭馆，金钟渡口应有，费用不详。
2、露营：就在金钟渡口旅社前的空地上，可以搭3、4个帐篷；另外，过渡口后继续前行大约10分钟，到达一个小学，那个篮球场好大。

D3：莒州环游－霍童
具体线路如下：金钟渡——莒洲下村（民俗，古建筑）——莒洲上村（民俗，古建筑）——清风亭（古道）——金山渔村（城堡）——清风亭——金钟渡——洪口——霍童；可以将背包留在金钟渡，轻装徒步。
也可以在金山渔村过桥，到樟头下走环线直接到金钟渡口。这样走的话，可以考虑带上背包，到渡口后不用过渡取背包，直接回洪口。
回到霍童后，如果时间还早，可以先逛逛霍童镇的老房子，有一条小街，左右均是明清古屋，比较适合慢慢欣赏。霍童古镇最经典的地方就是那条老屋夹道的老街；街中还有保存了200年的木旗杆，街尽头有象征文运昌盛的文昌阁、武运昌盛的武胜庙。最美的是老街二月初二的夜，这是举办传统灯会的日子，家家屋檐下挂花灯，戏台上演社戏，一片热闹景象。时间若不够，第二天早上可以早起继续游玩。
住宿：霍童镇“明清街”路口的文昌阁附近有几个很干净很平整的空地，很适合露营。

D4：霍童镇――霍童洞天――支提寺――宁德市区――福州
从霍童镇登山，登顶霍童山，需要150－180分钟时间（一般速度），登顶后翻山到支提寺，游览支提寺，下山，觅车会宁德市区。

Tips：1、如果时间充裕，可增加1－2天的徒步行程，D1：在金针渡口登顶将军山。
D2：徒步霍童――兴咸――外表。霍童——石桥（黄鞠故里，民俗，古建筑）——兴咸——外表（号称小桂林）——霍童
2、交通住宿：
福州——宁德的长途在汽车北站、南站都有，车次较多。一般票价33元。2小时车程。宁德回福州若错过公交汽车，可以在车站外坐的士回福州，不超过50元/位，的士坐满即发车。
宁德——洪口乡有班车，车次较少。宁德――霍童：中巴12元/位，约1小时柏油路面；霍童－洪口乡坐面的6元/位，其中，霍童－柏步是柏油路面，柏步－洪口是石子路；洪口－金钟渡口是土路，坐摩的3元/位。霍童——金钟渡可以直接租面的，40元/位。
支提山由九都镇转车上山，九都——支提寺票价10元。
贵村摆渡、花篮古渡摆渡费、金钟右渡摆渡费：1元/位
3、山夫推荐徒步线路：由洪口乡未过桥即寻路到溪边，找到渡口过渡霍童溪，然后沿溪北小径向上游徒步，直到古瀛洲的莒州村，有钢索横江的渡船过溪。返程再沿南侧游览线路返回金钟渡口，过渡后，向上游徒步，小径幽美，荒村静谧，能走多远就走多远吧。
4、、门票：旺季在洪口乡收门票20元，可从溪边绕过逃票。淡季售票处无人管理。其他所有景点均无门票。

在宁德市西北的霍童、洪口、虎浿三个乡镇境内，距市区40多公里。景区面积76平方公里，其中霍童溪水域面积约6平方公里，主峰华顶峰海拔1139米。1991年，被评为第二批省级风景名胜区。主要游览区可分为霍童洞天、支提胜场、瀛洲击水和那罗延窟等。

　　霍童洞天：霍童原名霍山。汉《列仙传》载，周时有一位名叫霍桐的仙人居此，故名霍桐山。宋《太平寰宇记》云：“列仙霍童游处，天宝六年(747)敕改为霍童山，亦曰游仙山”。唐玄宗所题“霍童洞天”石碣虽已断折，仍存于霍童镇老人会。主要旅游景点有大、小童峰，霍林洞，摘星台等。
　　早在三国时期，霍童山就很有名气。梁大通二年(528年)，建有规模宏伟的鹤林宫。据史书记载，自周至唐有韩众、茅盈、左慈、葛玄、郑思远、王玄甫、褚伯玉、陶弘景等20多位著名的道家修练于此，使该山名闻全国，故有“未登霍童空对仙”之说。唐著名学者、道士司马承祯曾到此山炼丹，著《天地宫府图》云：“三十六洞天中之第一霍桐，又名霍林洞天”。唐末，杜光庭《洞天福地岳渎名山记》中将霍童山列为全国三十六小洞天之首。北宋张君房《云笈七签》卷二十七的《洞天福地》，也将霍童山列为三十六小洞天的“第一洞天”。明代，泉州人何乔远撰的《闽书》云：“宁德洞天最方舆，视武夷无所让”。清人所著《闽都别记》也说：“闽境之山，西则武夷，东则霍童”。

　　支提胜场：在双髻峰脚下的福建历史名刹支提寺，原名华严寺，又称华藏寺，为宋开宝四年(971年)吴越王钱弘所建。支提，梵语意为“聚集福德”。佛教经典《华严经》载：“东南方有山名曰支提，有天冠菩萨与其眷属一千人常住说法”。古有“不到支提枉为僧”之语。历代帝王曾4次敕赐寺名，5次钦差太监赐物修寺。历代僧侣云游也多至此寺，全盛时期住僧达千余人。支提山因此曾与山西五台山、四川峨嵋山、安徽九华山并称“佛教名山”。现寺是明永乐五年(1407年)重修，赐名华藏寺，山门有御赐匾额“天下第一山”。民国23年(1934年)9月，中国工农红军闽东独立师在这里诞生。1983年，被列为汉族地区全国佛教重点寺院；1985年，被列为省级文物保护单位。
　　寺内的珍贵文物有：永乐年间，明成祖的仁孝皇后所赐铁铸天冠菩萨坐像947尊(原为1000尊)，每尊高约0.3米，重约10公斤，其形态或合掌，或结三昧印，或结跏趺坐，呈听法或说法状；万历二十五年(1597年)，御赐的铜铸鎏金大毗卢遮那佛像一尊，高2.5米，重约500多公斤，莲座有千叶莲花，每一莲瓣有一尊小佛像，表示佛的应身；万历年间，明神宗御赐的五爪金龙紫衣袈裟；万历年间，御赐的明正统五年(1431年)内府刊本《北藏经》6780卷。
　　支提寺所处的支提山，绵亘25公里，海拔800多米。《宁德支提寺图志》载：“远近罗列凡九十九峰，绵亘幽深，人迹莫到。杖履所及者四十有八峰”。主要有大童、华顶、狮子和双髻等4大山峰。另外，还有十五岩、九岭、六洞、五石、四台、四湖、四潭、四泉、四池等。峰岩奇特，洞壑玲珑。石棋盘、五龙潭、钓月桥、号猿岩、忘归石、晒衣岩、袈裟岩、雨花岩、天冠说法台等景观，或以形似，或以传奇而驰名。

　　瀛洲击水：在洪口乡莒洲村，莒洲历史称古瀛洲。这里山高林密，野生动植物种类繁多，并以民风古朴著称。莹莹碧水之中，倒映着数十座类似湘西吊脚楼的木屋，依峭壁而建，层层而上，远望好似鱼鳞千叠。古老的石街，据记载有600多年历史。
　　划舟顺流而下，沿溪40里，时而波平如镜，时而激浪飞溅，惊而不险，险而不危。若逆水行舟，纤夫号子，阵阵回荡，悦耳动听。被称为天下一绝的“独木冲浪”，构成独特壮观的精彩画面。只见数十个乡民，或老或少，各以独木为“舟”，手持细竹篙轻点左右，时而在浪花中穿行，时而在浪尖上飞奔，一根窄窄的圆木或毛竹仿佛被施了魔法，牢牢地贴在弄潮儿的脚下，令人叹为观止。还可以看见小小顽童表演悬崖跳水的绝技，他们毫无惧色地站在高高的悬崖峭壁上，一个接一个地往深潭里跳，让人触目惊心。
　　沿溪有“勒马回朝”、“金钟覆地”、“半卷珠帘”、“新娘下轿”、“龙珠浮动”、“鱼溪圣井”、“双虹饮洞”、“黄蜂出洞”以及“十八学士”、“石笋凌霄”、“金鸡报晓”、“梦笔生花”、“蟠桃献寿”、“八仙歇岩”等胜景。

　　那罗延窟游览区主要由那罗寺、辟支岩和百丈岩等组成。
　　那罗寺含在支提山狮子峰的石窟内，宋开宝六年(973年)始建，明万历三十二年(1604年)重修。据《三山志》记载：“石窟高可百寻，深广五十丈，上方若凿，下平如镜，群峰插汉，北涧奔流，别一乾坤，非复人世。”巨大的石窟，活象吼叫着的雄狮张着大口，两层木构、上无片瓦的那罗寺嵌在其中，小巧玲珑，独具特色。
　　辟支岩，由“罗汉撞钟”、“观音织布”、“孤猿听月”、“锦鲤朝天”、“五鸟攀枝”、“九龙盘”、灵源洞、“珍珠帘”、袈裟岩等景点组成，其中以“珍珠帘”最为壮观。只见辟支岩岩顶上，有一脉山泉从崖口喷泻而下，在高空变幻为无数珍珠编串而成的一幅水帘，晶莹剔透，随风摇曳，千姿百态。
霍童支提山奇峰拔地，溪流纵横，雄伟奇秀，素有“仙巢佛窟”之称，必看的旅游景观有支提寺和瀛洲击水。

走近黄鞠故里“龙首堂”

新华网蕉城在线
　　闽东日报消息
蕉城区霍童镇石桥村“黄鞠故里”有座至今已有1300多年历史的古建筑———“龙首堂”。据了解,这是黄姓后裔为纪念隋谏议大夫、中国古代隧道水利先行者之一黄鞠而修建起的纪念堂。黄鞠因谏隋炀帝不纳而弃官入闽，择地石桥，兴修水利，造福黎民。
站在村口，放眼望去数座红墙碧瓦、飞檐翘角的古建筑，在溪岸那片枝繁叶茂、郁郁苍苍的古榕树的映衬下显得格外庄严古朴，让你感到自己将走进一个远古年代的“世外桃源”。
沿着进村的古道，穿过石牌坊，一座明代建筑风格的“益后亭”便跃入眼帘，亭梁上错落有致的“斗拱”衬托着“凤凰池”，显得古色古香；伫立亭中浏览明代古碑，一种怀古之意油然而生。
“龙首堂”是在黄鞠故居基础上建起来的，它始建于唐开元12年（公元724年），虽几经重修，但至今还保留有隋、唐、明、清的建筑风格。其门亭大门上方有明进士陈昌胤题写的“隋谏议大夫黄鞠祠”和“明德馨香”的墨迹，左右两侧有一副题曰：“洞天石桥最早，霍地龙首居先”的对联;大门左右两侧靠地基处嵌着一对唐代的青石“牌凉”，据说这是房主人地位和身份的标志，古代达官显贵一旦进入石桥村口都得下马下轿，以示对先贤的敬重。踏进大门就是门楼亭廊，亭内存立着三块石碑，碑文清晰可见，其中一块为“清康熙六十年立”。龙首堂内供奉着黄鞠、朱福以及黄鞠夫人的神位塑像；在塑像右侧的墙壁上挂着清光绪乙未科进士、孙中山总统府顾问黄树荣先生的画像；在靠后墙的供台上还陈列着近年来出土的隋代石佛、粗瓷瓦罐以及宋元明清以来的文书记载。不少游客看完有关黄鞠的历史功绩简介和文物古迹之后，无不被黄鞠那种愚公移山的精神和造福黎民的业绩所感动，每每都会不由自主地到黄鞠像前礼拜，以表敬意。
　“龙首堂”前的那株千年古樟，虽历经沧桑，但仍枝繁叶茂，枝干横空出世，临于“罗星湖”上，千百年来，始终伫立村口，向世人展示着黄鞠不朽的精神和历史功绩

想想这条线路还有几个月时间可以去，还有点利用价值，就发出来了。

请问从宁德开始骑卡拉恰游霍童可行吗?路况怎样?
也是周五晚去,周日晚回

很可行——从宁德市区到霍童镇，沿途道路平坦，沿溪村子很合适你去拍照。呵呵。
从霍童镇去金针渡口就有点辛苦了，路远、坡陡、无聊。建议搭车。

第二天的行程有点长?按你的徒步路线,早上6:30起床,是几点到住宿地的?

感觉起床时间好早,有困难,

因为要拍照，走得很慢，第二天变得有点迟了，大约19：00左右到达金针渡口。

這次正月沒去成,近期內一定要去.
謝謝這麼詳細的介紹.

谢谢了.准备近期安排霍童骑行活动

想问下,古瀛州还没被淹吧.